为积极响应国家全民健身号召，丰富辖区老年人的精神文化生活，推广普及桌上冰壶球运动，2026年5月18日，由天宁区老年人体育协会主办，兰陵街道文化站、国泰名都社区协办的“天宁区老年人冰壶球培训班”在兰陵街道国泰名都社区文体活动中心火热开班。来自国泰名都社区及上城社区的数十位冰壶球爱好者齐聚一堂，充分体验到了这项运动带来的乐趣与挑战。

桌上冰壶球作为一项集趣味性、竞技性、益智性于一体的新兴体育项目，无需庞大的场地和昂贵的设备，却完美保留了传统冰壶运动的策略与技巧，非常适合老年人群体开展。培训伊始，专业教练首先为大家详细讲解了桌上冰壶球的起源、发展历史以及基本规则，并通过生动的演示，分解了推壶、擦冰、战术布局等关键动作要领。

在实操环节，老年朋友们四人一组，在冰壶球桌上展开切磋。大家神情专注，时而屏气凝神瞄准目标，时而轻声交流战术策略。随着冰壶在桌上滑行、碰撞、定格，现场不时爆发出阵阵喝彩声与欢笑声。不少初次接触的居民在教练的耐心指导下，迅速掌握了技巧，从“旁观者”变成了“参与者”。

来自国泰名都社区的唐阿姨表示：“以前只在电视上看冰壶，没想到在家门口就能体验到‘桌面版’的冰壶。这不仅锻炼了身体，更让我们这些老邻居们有了更多交流的机会，感觉心态都年轻了不少！”

此次培训班的成功举办，不仅为天宁区老年人搭建了一个切磋技艺、增进友谊的平台，更是推动全民健身战略在社区落地生根的生动实践。未来，天宁区老年人体育协会将继续携手各街道社区，引入更多适合老年人的优质体育项目，让“老有所学、老有所乐、老有所为”成为社区生活的新常态。