11月28日上午雕庄街道朝阳村委在享乐园开展“让心灵充满阳光”老年心理健康讲座，讲座邀请了常州市心理咨询师协会沈伟伟老师主讲，吸引了辖区50余名老年朋友、残疾人前来听讲。

讲座期间，沈老师提倡合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，并向大家介绍了很多健康知识：一是要合理饮食，健体防病、合理补钙晒太阳，多饮水、多吃富含纤维的食物、少油少盐；二是运动要在正确的时间且要适量；三是要戒烟戒酒，爱惜身体；四是要保持积极稳定的心态，远离不良情绪困扰。沈老师还通过视频教授了简单实用的手指操，现场老人们都积极响应，认真学习，动手动脑，气氛很活跃。残疾人们更是有了一项运动技能，基本都可以简单独立完成，有效通过手指操改善自己的身体状况，迈步健康好生活。在老人们快乐的笑声中，大家既学到了知识，又增加了欢乐，纷纷表示希望以后能开展更多此类健康知识讲座。