为积极推进全民健康生活方式行动，普及全民健康生活方式知识，近日，在浦南社区会议室开展主题为“掌控你的健康”的知识讲座。

活动中，来自新加坡资深营养师顾问魏颖春针对不健康饮食和身体活动不足或运动过量，还有平时自身的心态等问题，以合理膳食和适量运动为切入点，讲解膳食指南，少盐少油少糖，戒烟限酒，健康体重等健康知识。倡导“合理膳食、适量运动、健康骨骼、心理平衡”。随后对居民提出的肥胖、高血压、糖尿病等慢性病相关知识进行了答疑，现场气氛活跃，受到了居民的好评。

通过活动，提高了辖区居民日常保健健身意识、增强了自我保健健身的能力，为创造全民参与健康生活方式行动氛围起到了积极的作用。（马风光文/摄）