随着天气越来越凉，气温越来越低，老年人也进入了冬季养生阶段。11月24日，常州大学社会工作专业学生在朝阳新村第一社区开展了一次“冬季养生知识汇”主题活动，本次活动在以往“听、说、玩”的基础上加上了“看”，也就是通过观看视频让老年朋友们了解有关冬季养生的知识。

首先志愿者们通过一个简单的小游戏“颜色游戏”活动现场气氛，带动老年朋友们的参与积极性，为第二个活动做铺垫。这一个环节将老年朋友分为了两个小组，为了增加活动的趣味性，其中的两个社工分别加入了两个小组，提高了活动趣味性，充分调动了老年朋友们的参与积极性。

之后又通过视频让老年朋友们了解冬季养生的相关知识。第一个视频是有冬季养生的三种水果，即梨、橘子和甘蔗，老年朋友们都表示知道了新的知识，以前对几种水果的认识存在误区；第二个视频是关于冬季补充阳气，视频开始介绍了判断阳气是否充足的方法，然后介绍了几种补充阳气的方法，最后还介绍了一种补充阳气的药酒泡制方法，在介绍过程中老年朋友们跟着视频介绍检验自己是否确实阳气，有几个老年朋友跟着视频介绍的补充阳气方法学习。