开学在即，为让社区青少年远离“开学综合症”，更好的适应开学生活，2月9日上午，同济桥社区邀请瑞文心理工作室的徐老师，为青少年们举办了“开学心理调试讲座”。

徐老师用轻松活泼的方式开讲，指出一般有近1/3的学生会在开学一两个星期里出现不同程度的“开学综合症”，并为青少年们支招，如何请家长帮助他们一同解决这个问题，用最快速度回到上学的状态上，首先，利用开学前的一段时间完成作业回顾，复习上学期的要点，“温故而知新”；其次尽快调整生物钟，回复到上学期间的正常作息； 第三，确立新学期的学习目标，运动计划等； 第四，要求家长们能做好引导，在开学前这几天，最好不要一个劲地给孩子施压，收心应该先从生活细节上开始，让孩子从假期的状态逐渐转变到正常的学习状态上来。在调整期间也可以与同学交流沟通，互相帮助顺利完成假期任务，提前适应开学生活并为新的学期做好准备。

社区不同年级不同年龄段的二十余位青少年参加了讲座，他们的家长也在教室外一同旁听，与徐老师有着很好的互动效果，对社区组织的此次“及时雨”讲座非常感谢，纷纷表示要预约以后社区开展的其他青少年专题心理讲座。