夏季即将到来，为提高社区居民自我保健能力，了解夏季保健养生常识，4月20日下午，锦东社区特邀请常州中医院的陈主任作了一堂夏季中医养生知识讲座。
    陈主任以通俗易懂、形象生动的语言对居民们春季过渡到夏季，及夏令季节如何养生保健、平衡膳食、合理营养、适度锻炼等方面进行逐一讲解，首先他向居民们介绍了几十种夏季鲜为人知食材的利和弊、夏季睡眠应注意的要点；随后，详细讲解了老年人运动的要点，还特别针对现在流行的快走对老年人的弊端进行了阐述，强调夏季尽可能少用空调，用常常室内通风的方式，降低室温，减少在户外活动的时间，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料等。
    讲座结束时，社区居民对陈主任的精彩讲课报以热烈掌声，纷纷表示讲座使大家增长了许多夏季养生保健方面的知识，感觉获益匪浅。