为满足广大居民健康养生的需求，4月15日上午，红梅西村社区邀请了常州开放大学的王老师为广大居民举办了一场“运动与健康”的知识讲座，30多名居民前来参加。
    王老师从科学的理论，生命在于运动，而健康长寿来自科学的运动，其功效：（1）运动可以改善心肺功能。（2）运动可以增强肌肉和骨骼的功能。（3）运动可以改善血压。（4）运动可以提高机体免疫力。（5）运动可以使人的体态更健美。（6）运动可以健脑。（7）运动可以消除疲劳。（8）运动可以促进心理健康等八个方面一一论述。那么是什么运动最好？走路是世界上最好的运动。
    最后，王老师一一解答了居民朋友们平时在运动中提出的疑问。大家纷纷表示，上了王老师的这堂课获益匪浅。