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随着生活水平的不断提高,老年骨质疏松症越来越受到人们的重视。为了宣传骨质疏松症的防治常识,3月30日下午,翠北社区邀请了市第一人民医院骨科黄智慧主任开展了“骨质疏松的防治”的健康知识讲座。 黄主任介绍了骨质疏松的概念及产生的原因,告诉大家要通过合理的营养膳食来预防骨质疏松,要多食用豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物,除了要注意合理健康的饮食搭配,还需要进行适量的户外运动,二者兼具,这样才能取得较好的效果。 居民们都认为此次讲座很实用,对今后生活大有帮助,了解了科学补钙的重要性,提高了自我防范意识。