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3月10日下午,金梅社区、常州社区网联合邀请了常州市星凯餐饮公司的副总兼出品总监潘红宝,到社区为老年居民开展绿色饮食与健康讲座,社区共有30多位老年人参加此次讲座。 讲座中,潘总首先向居民们讲解了健康饮食的重要性,并举例说明了不正确的饮食习惯。接着,以通俗易懂、生动有趣的语言详细介绍了老年人应如何从饮食上入手,预防缺钙、补充蛋白质、如何合理饮食及运动,同时还针对老年人的多发病症如高血压、高血糖、高血脂等做了讲解,提出了一些有效的预防措施。 通过此次讲座,让社区老年人更多地了解了饮食与健康知识,让老年人认识到只有科学的饮食、适当的运动才能真正达到身心健康。