为使社区居民了解健康生活常识，养成良好健康的生活习惯，提高生活质量，12月14日下午，清凉新村第三社区举办了食疗养生健康讲座，活动邀请高级营养师王万峰主讲。

讲座中，王万峰通过自己丰富的经验，向大家重点介绍了合理的饮食方法及怎样吃才能健康的问题。中国传统膳食结构强调平衡膳食、辩证用膳，提倡含不同营养成分食物的互补，例如"饮食清淡，素食为主"；"可一日无肉，不可一日无豆"；"粗茶淡饭、青菜豆腐保平安"；"食，不可无绿"等传统养生保健的膳食原则。用贴近百姓生活的语言，辅以生动的生活例子，为大家进行了讲解。

本次活动不仅传播科学养生的理念，而且能让人们重新认识、了解自己的身体状况，合理搭配饮食，提升健康意识。