为了提高社区育龄妇女的生活品质，丰富她们的业余生活，2016年4月以来，由天宁区卫计局、雕庄街道计生协联合开设的产后妈咪瑜伽培训班，在朝阳花园社区舞蹈房开班。中村村组织10余名的产后妈咪和中年育龄妇女一起前往参加培训。

瑜伽授课老师从大家的实际出发，制定了适合她们学习的瑜伽课程，从最基础的呼吸法入手。大家跟随着瑜伽老师，伴着舒缓的音乐，一步一动作认真学习，努力把动作做到位，老师也经常手把手的亲身指导，矫正大家的姿势。

这次瑜伽课程将持续一年，是街道“健康家庭”系列活动之一。参加瑜伽培训班的育龄妇女们都非常喜欢这样的培训课程，既为大家提供了修养身心的平台，也倡导了健康向上的生活方式。