秋高气爽，硕果累累，秋季不仅是收获的季节，更是人们调养身心的大好时机。2016年9月13日下午3点，国泰名都社区邀请了专业的养生讲师为社区老人开展秋季养生知识讲座。养生讲师老师为老年人带来了一堂以秋季食疗为主的养生保健知识讲座。活动吸引了社区内众多老年人参加。

老师用通俗易懂、贴近老百姓生活的语言，并辅以生动的生活例子，从日常最简单的食物说起，一一列举了它们的功效，告知大家养生保健基本的饮食方法、健康的饮食结构。同时，她还和大家分享了自己养生方面的生活习惯，与老年人进行了积极地互动。讲座不仅提高了老人们科学养生的意识，而且还增加了老人日常饮食养生的知识，受到了大家的一致好评。

讲座结束后，老年人纷纷表示：以前总想着花钱吃昂贵的保健品，今天听了老师的讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。今后我们的社区会经常组织这样的讲座和活动，普及更多的科学知识，让老人的晚年生活更加健康、快乐。(宋佳佳 文/摄)