2016年6月29日下午2点，工一社区科普协邀请常州科普讲师团成员、兰陵街道卫生服务中心的郑荣亚院长，来到工一社区，为工一社区的居民进行科普宣传，开展了一场如何防治骨质疏松的讲座。讲座共有近50位居民参加。郑院长从四个方面讲解了如何预防骨质疏松：一，通过饮食含钙食物来补钙，比如牛奶、骨头汤、海产品和绿叶蔬菜中含有较为丰富、可供人体吸收的钙离子，多吃这些食物有利于增加钙的摄入；二，多参加些运动，运动可以增加骨的强度、密度和骨量；三，适当补充些钙剂等营养素，多晒太阳，以促进钙质吸收；四，拒绝不良生活习惯，以免有害物质及其毒素导致骨细胞中毒、破坏，使得骨量降低而诱发骨质疏松。郑院长同时说明，预防从中青年就要开始，若从青年时期就注意养成良好生活方式，则可大大降低老年期骨质疏松的发生率，并使受到机体激素变化而诱发骨质疏松的危险减弱。讲座很有针对性、全面性，获得了大家的热烈欢迎。（黄文进 文/金秋霞 摄）