关爱自己，首先就要选对好食物。对女人来说，尤其如此。愿这些“食物之星”让所有女人终其一生由内而外地健康美丽，如花般盛开。2016年3月4日下午2点在浦前社区幸福三浦开展《幸福女人、美丽绽放、健康养生》健康讲座，特邀旅游商贸学院沈凤君老师主讲。参加人员近60人。

沈老师从养颜抗老、养气补血、补钙健骨、安神助眠等方面进行详细讲解，并从如何调整心态、自我减压、构建一个和谐美满的家庭、应对工作压力等，同时通过增加心理存款、修身练习、规律生活、拓展知识、不断感恩等在工作、事业、家庭中做一个懂爱的女人、做一个独立的女人、做一个有责任的女人，不断提高自己的幸福指数和魅力指数。

女人，生而娇嫩，容易老去。所以，趁着我们青春未曾逝去，容颜依旧未老时，我们多注重食补，让自己的身体越来越健康，让自己也越来越美丽！ （郭慧芬 文/摄） （此件公开发布）