2016年11月15日下午，五角场社区在社区会议室组织开展了“冬季健康饮食”的知识讲座。为社区居民在寒冷的冬季增添了一份温暖与关爱，我们要如何更好地适应气候的变化，在冬日里需要摄入怎样的营养，讲师为我们带来了全面的解答。

冬天的寒冷气温影响到人体的内分泌系统，使人体激素分泌增多，从而加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物的消化吸收。同时由于外界气温低于人体表面温度，导致大量的热能散失于体外，热能消耗较多，冬季应多吃些鱼、肉、豆制品等食物以保证热能供给。居民们听了纷纷表示会更科学地进行饮食搭配，使营养吸收的更全面有效。

   本次讲座圆满结束，居民们感受到了科学饮食对身体的重要性，也丰富了社区生活。