2016年6月3日下午，舣舟亭社区联合社区卫生服务站一起举办了一次预防颈椎病讲座。

此次讲座中，来自社区卫生服务站的医生为社区居民讲述了颈椎病形成的原因，要如何预防颈椎病。颈椎病的致病因素分为内因和外因，内因是致病的基础。了解致病因素再对症调节，常做颈部保健操，从生活细节入手远离颈椎病。1、首先应当纠正不良的休息和工作习惯，减少颈部的疲劳，不可长时间看电视或长时间低头工作，工作时不要长时间保持一个姿势；2、保持良好睡姿，选择合适的枕头；3、避免受寒；4、症状轻者，可听从医生的指导，采用卧床休息、颈围领制动、口服消炎止痛药物或活血化瘀的中药、理疗等保守治疗；5、慎用颈椎牵引；6、加强锻炼，强化颈部肌肉和韧带。

这次讲座为社区居民带来了丰富的预防颈椎病知识，让他们注重身体健康的同时，也能在平时的生活中，更加怡然自得，健康快乐。