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9月22日,我们邀请黄晓燕教授来翠北社区,为社区居民们讲授“家庭合理膳食与营养”,促进社区居民建立健康营养观念,养成良好的营养膳食习惯。 “吃能吃出健康来,吃亦能吃出疾病来。因此一日三餐的营养要均衡、适量,这样才能满足人体对七大营养素的需求,健康才有保证……”黄教授用生动活泼的语言将枯燥乏味的健康理论结合PPT,对人体所需的矿物质、蛋白质、膳食纤维等七大方面进行了深入浅出地讲解,分析了老年人健康问题的归因和防治,传授了膳食中无处不在的养生之道。 居民们听得津津有味,而黄教授分享的一些生活小妙招则受到了老人们的大力欢迎。