颈肩腰疼痛是生活中的常见疾病，也是中老年人的常见病，为了普及相关疾病的预防知识，使社区居民掌握正确的保健方法。2015年9月16日下午，翠南二社区邀请了常州第一人民医院疼痛科何晓峰主任开讲，此次活动吸引了60多名辖区居民、残疾人及家属参加。
    讲座中，何主任首先介绍了发病的成因是由于脊椎关节和椎间盘退变，而导致邻近的脊髓、神经、血管受到刺激或压迫。针对疾病的预防，医生建议居民在生活中，一定要注意自己的坐姿和时间的长短，适当做一些运动，要形成一个良好的生活习惯，防止小病拖延不看成大病。随后现场教大家一套简而易行的健康操，几分钟的保健操，使居民们顿时感到肩颈腰腿放松了不少，这套保健操可以在做家务的空闲时间以及看电视的时候完成，既不占用额外时间，也对预防疾病起到了很好的作用，居民们表示回家后要坚持做做。
    现场居民认真记录，并在讲座结束之后纷纷向何主任提问，此次活动的举办传播了保健知识，提高了居民的健康生活理念，受到了大家的一致好评。