3月21日是世界睡眠日。睡眠占据着我们生命中三分之一的时间，良好的睡眠是身体健康的保障。为了唤起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，近日，青竹苑社区利用小区橱窗宣传栏积极开展健康睡眠宣传，向居民传达健康睡眠的理念和改善睡眠的方法。

    充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。通过宣传普及，为受睡眠问题困扰的居民提出了科学的建议，增强了广大居民对睡眠重要性和睡眠质量的关注。