“人容易上火的人，不能吃红参；我们保健讲究一个原则，就是四季养生……”，1月28日下午，在茶山街道朝一社区“康医生课堂”，朝一社区卫生服务站医师李胜秋女士正在给80余名老年居民朋友们讲“中医养生”保健知识。
   “无病要预防，身体靠保养”这是养生的道理。在讲座课堂上，李医生用浅显易懂地语言，从四季养生、食补和药补等方面出发，给大家讲了一堂精彩的养生讲座。她还通过健康知识问答，增强互动性等方式，赢得了大家的一致好评。
     冬季已近，冬季出门，要注意背部的保暖。李医生在讲座中提到，人体背部有许多重要穴位与体内五脏六腑相通连，当背部保暖不良时，风寒容易从背部入侵而损伤阳气令人生病，或使旧病复发。故冬季养生应重在“藏”，养肾最为关键。肾和黑色相对应，大家可以多吃点黑米、黑麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻等食物。
   “中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。”在讲座最后，李医生道出了中医养生的精髓。