为了提高社区居民对睡眠与健康的认识，3月20日下午，乾盛兰庭社区组织开展了“健康心理 良好睡眠”的科普活动。

研究表明，良好的睡眠能防病去病，促进儿童的成长发育，与每一个人的健康水平密切相关。但调查显示，24.6%的居民在睡觉这件事上“不及格”，即低于60分；94.1%公众的睡眠与“良好水平”存在差距。

睡眠问题已经不仅是一个医学问题，更成为了影响人民健康、工作效率、家庭幸福的社会问题。目前，有睡眠障碍的人群已经越来越庞大，但是人们对于睡眠障碍的认识还很不足。影响睡眠的因素是多方面的，而心理问题是其中很重要的环节。

通过此次睡眠科普活动，为深受睡眠困扰的居民提出了科学的建议，良好的睡眠是健康身体的保障，居民们纷纷表示受益匪浅。