春季是万物复苏，阳气生发的季节，做好春季的养生保健尤为重要。3月4日下午2点，陶沙巷社区联合社区卫生所举办了《春季中医养生》健康知识讲座。

　　高医生在近两个小时内用通俗易懂的语言结合春季的特点，给社区居民讲了许多春季养生需要注意的事项。老年人衣着要宽松且颜色鲜艳，要穿布底鞋；春季要注意保暖，特别是要重视头部和脚部的保暖，以防冷空气的侵袭。要科学的锻炼，早上等太阳出来了以后再出锻炼。要科学饮食，春季不能吃太油和黏牙的食物。要保证充足睡眠，晚餐要早不宜过饱。 强调健康就在我们的饮食里，就在自己的足下，就在自己的身边。通过这次讲座，使居民对春季养生保健有了进一步的了解，对促进居民的身体健康具有积极的作用.