10月17日下午，焦溪社区一楼会议室50多名健身爱好者集聚一堂，聚精会神听取常州市科协组织的2019年“百场科普讲座进社区“——居家养生保健误区和纠偏健康知识讲座。

常州工程学院的谢斌教授以图文并茂的形式，形象生动的讲授了日常养生保健的知识。他说，一个人的健康，不只是生理的健康，还包括心理、精神、社会适应能力等多方面，我们要坚持良好的生活方式，抱有乐观的生活态度，学会调节自己的心理，做一个生理、心理精神均健康的人。还提醒大家，健身一定要根据年龄来进行，不能太少，也不能太过，只有适量运动才是科学的健身方法。还特别提醒在运动前要做充分的准备动作，运动后也要进行整理拉伸......

整场讲座，谢教授以质朴的语言，徐徐道来，让现场50多名健身爱好者受益匪浅。大家纷纷表示，感谢党和政府的关心！感谢常州市科协开展这样有意义的惠民活动，把科学的养生保健知识送到我们身边！社区干部也祝愿大家通过培训，做到科学健身，健康生活，长命百岁，乐享新时代幸福生活。