“我们要健康一二一。这就是要我们每天多走路，少坐车，每天行走一万步，饮食与运动要平衡，要健康就要动起来。”这是中村健康生活方式指导员们常常向村民说的话。

我行动，我健康，我快乐——就是中村健康生活方式指导员们的行动。指导员们为了提高村民生活质量，坚持健康生活方式行为，指导员们利用街道趣味运动会的契机，除自己主动投入活动中外，还带领着家人、邻居、朋友一起加入健身运动。指导员们利用傍晚、周末等时间，组织大家进行健身舞、跳长绳、踢毽子、拔河等多项简单又受村民喜爱的健身运动。