首先，陈专员为大家介绍了长途步行喝水的技巧和脚部受伤后的临时处理方法。陈老师指出，在口渴时喝水切勿猛喝，科学的办法是根据自己带的水量小口喝水。脚部在长途跋涉中若磨出水泡，切勿将水泡完全除去，应保留死皮组织用以保护内部肌肉；若出现扭伤情况，要用冷水或其他方式使受伤部位降温，达到减少内部出血的目的。

接着，陈专员为大家演示了心脏按压急救和人工呼吸的方法。心脏按压和人工呼吸成功的关键是运用恰当力量、在恰当的位置，用正确的手法对患者进行急救。在现场，陈老师不仅亲自示范，还邀请部分学生进行操作体验，同学们获益匪浅。

一次成功集体活动背后的隐喻是众多活动组织者、协助者、参与者的积极投入和互相配合。作为大型活动前期的安全预备培训，我校六年级级部、集团学生发展部和校红十字会为此做了充分筹划和准备，相信师生们通过培训，在遇到意外情况后能处变不惊、做好自我保护工作，顺利完成此次“毅行”任务。