11月10下午，天宁区针对全区公务员工作的实际情况，组织开展了“天宁区公务员心理调适讲座”，对全区机关工作人员心理进行了调适训练。讲座分别从个人心理压力的来源、分类及对工作生活的影响，个人性格对压力形成的影响和可能出现的后果，如何减压及几种简易的自我减压操作方法等方面进行了讲解。其中重点就具体实用性和操作性进行了讲解示范，并开展了互动练习。

会后，大家认为这次讲座很及时，很实用，感觉公务员增强自己的心理调适能力，既是自身成长的一种需要，又是社会发展对公务员能力素质的一种要求。因此，纷纷表示在以后的工作生活中应加强对心理调适的重视，以积极健康的状态在自己的工作岗位上做出更好的成绩。