近日，50多岁的吴阿姨很是烦躁，浑身关节的疼痛让她一度怀疑人生。不得已，去了医院。经过检查，医生告诉她，不是风湿病，而是骨质疏松症。

什么是骨质疏松症？

WHO（世界卫生组织）：骨质疏松症是全身性骨量降低，骨组织微结构退化，导致骨脆性增加，极易造成骨折的一种疾病。

骨质疏松的特点：

骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加、骨强度降低、易骨折。

骨质疏松症有何具象表现？

一、疼痛

1、腰背痛或者周身骨骼疼痛，负荷加重时疼痛加重或活动受限，严重时翻身、起坐、行走有困难；

2、疼痛位置不固定，呈游走性酸胀痛；

3、反复发作。

二、脊柱变形

1、身高缩短或者驼背；

2、脊柱畸形、伸展受损；

3、胸椎压缩性骨折—可导致胸廓畸形，影响心肺功能；

4、腰椎骨折—可改变腹部解剖结构，可导致腹痛、腹胀、食欲减低等。

三、脆性骨折

1、脊柱压缩性骨折；

2、髋部骨折；

3、桡骨远端骨折。

骨质疏松症如何诊断？

基于骨密度测定的诊断：双能x线吸收测定法是目前骨质疏松症诊断的金标准。

骨密度用t值表示

T值=（测定值-骨峰值）/正常成人骨密度标准差

骨质疏松症如何防治？

一、基础保健

1、补充钙质和维生素D是防治骨质疏松的基本措施。沉积在骨基质的钙，能增强骨骼的刚度和强度，而维生素D能够提高体内钙吸收能力。钙的摄入来源主要是饮食和服用钙片。增加钙摄入可明显改善骨质疏松，降低骨折风险。

2、运动是预防骨质疏松的一个重要手段。科学的运动和锻炼对骨质疏松的预防有着积极作用。适合中老年人运动包括散步、广场舞、游泳、打太极拳等，每周至少三到四次，每次30分钟。运动以用力不宜过大，不宜过快为标准。

3、养成健康的生活方式。吸烟、酗酒、高盐饮食、过量咖啡、活动过少或过度运动等均是骨质疏松症的危险因素，要尽量避免。此外，一部分中老年人，轻微的外伤就可能发生骨折，生活中需预防跌倒、坠床与意外损伤。

当然，骨质疏松症严重时，必须进行药物治疗。请到正规医院进行治疗。